SOPHROLOGIE L.R.D.
Eté 2016
Libération – Ressourcement – Déploiement
Garder sa force, sa consistance, sa dignité ; être un acteur authentique de son existence
Développer une connaissance intuitive de soi par le ressenti.
Surpasser nos peurs, rencontrer ce qui est juste et génère des sentiments positifs : c’est un écho à notre vraie nature. Pensées et corps travaillent alors dans l’harmonie et l’unité, pour le confort de notre âme.
Lâcher prise ou… simplement laisser Etre…
5 temps de Rencontres possibles en pleine Nature*
* sous réserve des conditions météorologiques
26 juin, 10 juillet, 31 juillet, 28 août, 11 septembre 2016
NOUS SITUER GRACE A NOS EMOTIONS
Demi-journée : Le 26 juin, 9h30-12h
Lieu : En forêt
Tenue souple de préférence
Proposition … Aux côtés des messages que nous envoie notre corps physique, l’intensité de nos émotions, déstabilisantes ou positives, nous informe sur notre état intérieur…
Etablir le contact avec le monde de nos émotions naturelles, Explorer nos potentialités d’accueil sans jugement ou a-priori, Dé-couvrir notre attitude lors de ces traversées, Participer à la libération de nos états émotionnels inconfortables, Renforcer nos émotions alliées.
Sophrologie et musico-expression autour de la corporalisation du son, de la voix et du silence
Tarif : 35 euros
VIVRE LA PRESENCE DE NOTRE CORPS
Journée : Le 10 juillet, horaires à préciser
A prévoir : Repas tiré du sac, chaussures confortables et maillot de bain
Lieu : Ile Saint Honorat
Proposition … Avec « le regard de la première fois »…
Prendre le temps de la perception de la vitalité des différentes zones de notre corps, Intégrer la conscience de leur participation autonome au tout de notre être, Renforcer notre aptitude à décoder les signes délivrés par notre corps en s’appuyant sur la force de l’éprouvé, Tisser un lien harmonieux avec notre mental en s’initiant à la contemplation senso-perceptive.
Sophrologie et approche systémique de la corporalité enrichie d’instants méditatifs (art du mandala et pratique de l’attention ouverte) et de ressourcement, dans la conscience du rythme circadien
Tarif : 75 euros (+ 10 euros – Participation frais transport)
EXPLORER NOTRE NATURE PROFONDE
Demi-journée : Le 31 juillet, 9h30-12h
Lieu : A préciser
Tenue souple de préférence
Proposition … Nous recentrer, Stimuler notre vitalité, Laisser émerger ce qui donne élan et sens à notre existence, le mouvement qui nous anime et Libérer notre potentiel créatif en mobilisant nos structures à valences positives. Oser !
Sophrologie et recherche dans une alternance mouvement et pause d’intégration
Au-delà du connu d’états émotionnels, nous envisager dans leur expression corporelle puis laisser libre cours à notre capacité d’imagination : écriture ou dessin spontané(e), poétique… Nous laisser surprendre par ce qui se manifeste de nos capacités ici et maintenant
Tarif : 35 euros
NOUS ANCRER, NOUS RELIER A NOS INSPIRATIONS
Demi-journée : Le 28 août, 9h30-12h
Lieu : A préciser
Tenue souple de préférence
Proposition… Participer à la dissipation de nos croyances auto-limitatives ou mémoires erronées, Rencontrer les valeurs qui donnent sens à notre existence, Nous ajuster dans l’espace et dans le temps pour mieux situer notre place et renoncer au surinvestissement du passé ou projection excessive dans le futur pour nous ouvrir au présent.
Sophrologie nettoyage et reconnexion dans notre tridimensionnalité avec initiation-découverte aux vertus des fleurs de Bach
Tarif : 35 euros
CULTIVER NOTRE INTELLIGENCE DU CŒUR
Demi-journée : Le 11 septembre, 9h30-12h
Lieu : A préciser
Tenue souple de préférence
Proposition… Reposer notre cerveau, Adapter notre rythme, Retrouver notre liberté en exerçant notre capacité à faire des choix, Favoriser une attitude non réactive face aux tensions et agressions, Soutenir et développer notre capital énergie et potentiel vital, Cultiver la présence immédiate du positif.
Sophrologie et rapport au temps (conscience de la phylogénèse), et à l’espace (sagesses dans le monde)
Méditation (Attention ouverte) de Bienveillance et Amour
Tarif : 35 euros
INSCRIPTION
Les places étant limitées, merci de m’informer de votre participation
[email protected] ou 06.86.92.99.68
En cas de participation à plusieurs temps de Rencontres, adaptabilité du prix !
A NOTER !!! L.R.D. au fil des saisons…
Ces 5 rencontres se poursuivront l’hiver prochain avec 2 nouvelles demi-journées, au coin d’une cheminée …
