Pourquoi et comment la sophrologie

peut vous aider aujourd’hui ?

Prendre soin de son intériorité et développer des relations bienveillantes et co-épanouissantes

L’harmonisation intérieure par la sophrologie en séance individuelle

La séance de sophrologie apporte une réponse en termes d’HARMONISATION INTERIEURE adaptée à votre besoin spécifique via un cocktail « thérapie, conseils inspirés, sagesse ».

Quelle est ma démarche ?

•  à partir d’une perception holistique,
•  par la présence bienveillante,
•  à travers l’écoute profonde, des pensées et du corps,

la relation d’ACCOMPAGNEMENT (actif et temporaire) que je propose participe au développement de VOS capacités à (RE)SSENTIR ce qui est bon, porteur pour vous : ce qui entre en correspondance, en accord avec TOUT votre ETRE. Permettre de toucher sa-ses vérités propres, singulières qui nourrissent sa JOIE de ViVRE et la fassent RAYONNER.

La sophrologie est une approche psycho-corporelle active et positive.

Il s’agit de placer sa confiance dans son corps, goûter la pleine présence, mieux connaître ses routes émotionnelles et sa sensibilité, valoriser les pensées qui nourrissent son bien-être durable : à chacun la possibilité d’éveiller un état d’esprit, peut-être même un véritable art de vivre, permettant d’envisager les événements en étant plus libre du stress ou autres formes de tensions, en prenant le recul nécessaire et en libérant et animant une dynamique authentique !

Le lieu pour cette belle rencontre avec vous ?

A mon CABINET ou tout espace choisi ensemble lors de l’entretien préalable à chaque première séance (ce premier contact se fait en général par téléphone). Hier c’était au calme, sous un ARBRE, demain dans un espace dédié d’un petit CAFE… Aujourd’hui il vous est possible de CHOISIR non seulement le moment mais aussi le lieu de votre séance !

Je ne pratique qu’à titre très exceptionnel à domicile pour cette raison : l’environnement de la séance, extérieur à celui que vous connaissez, contribue au lâcher prise.

(Si vous le souhaitez, voir mon article « Pourquoi choisir un sophrologue caycédien »)

Les relations bienveillantes par la sophrologie en séance de groupe

Être l’un dans le tout

C’est intégrer un cercle d’entraînements pour vivre régulièrement mais à son rythme, un moment de RENCONTRE, avec sa capacité propre à réactiver, soutenir, cultiver son harmonie intérieure ;

C’est une mise en LIENS et une ouverture sur le champ de ses possibilités d’adaptation au monde qui nous entoure ;

C’est avant tout une rencontre avec soi et qui prend forme dans le regard de l’AUTRE mais au-delà de l’apparence, sans jugement ;

C’est la conscience de la VALEUR de chacune des PRESENCES dont la spécificité participe à l’enrichissement de la qualité de la relation au sein du groupe ; expérimenter par là la joie de se sentir à sa PLACE dans le respect de l’ensemble ;

C’est un temps de relaxation dynamique pour des rencontres vivantielles… tournées vers le bien-être durable.

Un cadre spécifique et adapté aux pratiques collectives

L’association Comme une Rivière Joyeuse est le fruit de mon expérience de sophrologue qui m’amène, à travers cette ouverture du coeur, entourée de co-créateurs, à participer plus largement à la transmission de la compréhension profonde de l’art du souffle et de son rayonnement, le souffle de l’art. Permettre par là conseils et accès simplifiés à différentes sources pour aller à la rencontre de soi, apaisé et sécurisé par des relations bienveillantes.

La dynamique de reliance, de liens et les valeurs solidaires et de coopération de l’association situent naturellement nos propositions dans un cadre collectif.

Expertise

Elle contribue par là en particulier à la diffusion d’une connaissance spécifique de la haute sensibilité (parfois couplée à des potentialités  élevées et-ou multiples) et permet aux personnes dites hypersensibles de trouver plus facilement leur place et terrains d’actions.

Champ d’action

Sa vocation d’accessibilité au plus grand nombre étend son champ de diffusion via la transmission de clés favorisant la compréhension et la conscience de soi ; elle participe ainsi à la libération du stress et au bien-être, au développement de la confiance en soi, et dans la rencontre aux autres ; elle facilite ainsi l’expression des potentialités singulières et de la co-créativité.

Ethique pluri-disciplinaire

Différents médiums artistiques et sensibles permettent son intégration dont l’expression corporelle, la danse intuitive, les arts créatifs, la musique, les runes et le chant…

L’association propose de faire connaître et favoriser les pratiques collectives de l’art du souffle ouvert sur l’art par :

• l’animation d’ateliers et stages pour des groupes
• l’organisation de temps de rencontres pour transmettre sous différentes formes, par souci d’accessibilité (par exemple conférences, expositions, évènements …)
• la mise en place d’espaces d’écoutes bienveillantes et d’expressions en réponse à des besoins collectifs identifiés et entrant dans le champ d’action de l’association