Rechercher

L’ATELIER SOPHROLOGIE AU THÉATRE ANTIBEA

 2 mercredis par mois à 19h15 au théâtre
Chaque premier et troisième mercredi, à compter du 20 septembre
(calendrier complet et conditions d’inscription sur demande au 06 86 92 99 68)

l-atelier-sophrologie-au-theatre-antibea

C’est …

 

Un terrain d’exploration autour d’exercices respiratoires

Une alternance de relâchement des tensions mais aussi d’activation de sa vitalité

Un entraînement à l’écoute des résonances et ressentis en soi

Une attention tournée vers notre précieuse rencontre corps, émotions, pensées

 

 

Lâcher prise, s’installer dans l’instant présent

Se laisser surprendre par ce qui se manifeste de nos capacités

 

… comme une passerelle vers l’essence de notre Etre

 

 

 

  • 2 mercredis par mois à 19h15 au théâtre

Chaque premier et troisième mercredi, à compter du 20 septembre (calendrier complet et conditions d’inscription sur demande au 06 86 92 99 68)

 

  • Ouverts à tous les inscrits au cours de théâtre, d’improvisation, mais aussi à tous ceux qui recherchent

un espace où l’on prend le temps : rompre avec un rythme, mettre en pause ses    préoccupations

un moment de rencontre avec soi, avec l’autre

un lieu d’expression tout simplement

 

  • Des entraînements à la sophrologie proposés en deux cycles (10 séances chacun)

Cycle Découverte « Respire et Écoute »

 Corps

Appuis, ancrage, axe, posture

Se recentrer, ressentir

 

Espace

Mouvement, vitalité, rythme

Percevoir un équilibre dynamique

 

Environnement

Sons, silence, formes, couleurs

Se concentrer

Cycle Exploration « Recherche et Ose »

Elan et pause

Zones d’inconfort, émotions alliées

Faire coexister

 

Présence

Confiance profonde en soi, lien à l’autre

Envisager sa place

 

Expression

Dévoilement, capacités

Laisser libre cours…

 

Harmoniser, réguler, adapter, dépasser, se déployer, rechercher encore…

SE SAISIR DE CE QUI EST PORTEUR A PARTIR DE CE QUI EST EN TRAIN DE SE VIVRE,

DANS LE RESPECT DE LA VIE QUI S’EXPRIME, ICI ET MAINTENANT

Nathalie-Moyne-Sophrologie-logo-1000x400