Confiance et performance sportive

Le niveau d’une performance sportive est naturellement lié à l’entraînement physique et aux capacités tactiques.

Il est aussi largement influencé par la meilleure connaissance de soi, l’apprivoisement de ses émotions, le rapport à sa concentration, sa motivation et la capacité de persévérance.

Il s’agit d’une dimension sportive tout autant sinon plus importante que la maîtrise technique et qui représente un facteur décisif dans le fait de gagner ou de perdre, de dépasser ou de ne pas dépasser les objectifs fixés.

La sophrologie propose au sportif un entraînement psychophysique adapté et élaboré à partir de la Relaxation Dynamique du professeur Caycedo. Son efficacité a été démontrée au niveau international par de nombreux athlètes de haut niveau. Tout sportif intéressé, quelque soit son niveau, peut bénéficier de ce type d’accompagnement pour optimiser son rendement sportif que ce soit en compétition ou plus simplement dans son entraînement quotidien.