Aux Temps Inspirés
Un espace d’accueil inspiré pour s’apaiser, se déployer, se réenchanter
Le contexte de l’ouverture
Ne plus subir le stress, retrouver un vrai sommeil, avoir davantage confiance en soi… : un nombre sans cesse croissant de Français souhaitent aujourd’hui prendre soin d’eux-mêmes et par ricochet, de leurs relations. Dans cette perspective, les activités de mieux-être faisant appel aux médecines douces, comme la sophrologie, sont de plus en plus explorées par de nouveaux entrepreneurs et sollicitées par les Français.
La sophrologie s’inscrit dans une démarche de mieux-être et de conscience de soi à laquelle les Français aspirent pour se détendre, trouver un certain équilibre ou prendre du recul face à une vie professionnelle prenante. Près de 9 Français sur 10 auraient une bonne image de ces disciplines, une opinion exprimée davantage par les femmes.
Fondée dans les années 1960 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologig est étymologiquement l’étude (“logos“) de l’harmonie, la sérénité (“sos“) de la conscience (“phrên“). La sophrologie combine des exercices respiratoires, de décontraction musculaire et de visualisation, dans une démarche active pour se libérer du stress, de l’anxiété et permettre aux ressources intérieures de générer ce qui est le plus en accord avec l’équilibre que recherche la personne dans sa vie.
Qu’est-ce-qu’un(e) sophrologue ?
Le sophrologue est un praticien exerçant un métier reconnu par l’Etat comme profession libérale, en face à face ou en groupe. En tant que travailleur indépendant, il intervient majoritairement en cabinet, mais également à son domicile, en entreprise, dans les centres de remise en forme, spas ou centres de vacances, dans les centres d’accueil de stage, séminaire et retraite, dans les établissements scolaires, dans les établissements de soins (Ehpad, hópitaux ou cliniques, centres de cure).
Le métier de sophrologue est reconnu par l’Etat comme profession libérale. 80% des sophrologues exercent en ville.
Une pause respirante pour s’apaiser, se déployer, se réenchenter
La quête du bien-être : les tendances actuelles
La quête du bien-être
Les activités de mieux-être complémentaires ou parallèles à l’allopathie sont de plus en plus explorées. La sophrologie entre dans ce cadre. En 2019, si les Français (de 18 ans et plus) ont dans l’ensemble le sentiment de maîtriser leur vie (76 %), nombre d’entre eux se disent souvent préoccupés par leur travail (72 %), leur avenir (68 %) et celui de la planète (67 %), leur santé (63 %) et leur rythme de vie (58 %). Trois quarts des cadres aspirent à davantage de moments pour eux, essentiellement en raison du stress, en particulier celui de la vie professionnelle (72 % des Français en moyenne, dont 77 % de femmes, 78 % de jeunes actifs et 81 % de cadres).
Ressenti accentué par les conséquences de l’épidémie de Covid-19
La crise sanitaire a exacerbé ce besoin de se recentrer sur soi et sur le sens donné à sa vie :
59 % des Français se disent stressés par le quotidien en début d’année 2021 et 27 % souffrent d’insomnie. Ils souhaitent prendre soin d’eux, ce qui signifie « se relaxer, se détendre, s’accorder du temps, se reposer ». 47 % se trouvent épuisés par les choix qu’ils doivent faire en permanence, et 56 % ont du mal à profiter de l’instant présent. Pour 79 % d’entre eux, être en bonne santé signifie prendre soin de son corps et de son esprit (un taux qui monte à 86 % chez les femmes des catégories socio-professionnelles supérieures).
Pour gérer le stress lié à la crise de la Covid-19, plus de 6 Français sur 10, âgés de 18 ans et plus, ont ressenti, en août 2020, l’envie de se reprendre en main tant sur le plan physique que moral, mais aussi de façon générale au regard de leur bien-être. Depuis l’apparition de la pandémie de Covid-19, 8 Français sur 10 pensent que les médecines douces peuvent être une réponse à leurs problèmes de stress, de fatigue, d’addictions et de peur.
En 2018, la sophrologie et l’hypnose font partie du top 10 des médecines douces jugées les plus efficaces parmi 200 pratiques (l’ostéopathie, l’homéopathie et l’acupuncture forment le trio de tête). Le recours aux médecines douces est en hausse depuis 2016: en février 2021, 56 % des Français
ont déjà vu au moins une fois un praticien, et 6 % d’entre eux ont démarré cette pratique depuis le début de la crise de la Covid-19.
Cependant, l’offre ne serait pas suffisante, et la qualité ne serait pas toujours au rendez-vous : dans 1 cas sur 2, le client a des difficultés à trouver un
praticien près de chez lui ou des créneaux horaires disponibles.
Un espace d’accueil inspiré au service du bien-être
Où et quand ?
Aux Temps Inspirés accueille nos clients au début du printemps 2023 au cœur d’Aix-en-Provence, à quelques minutes de la magnifique fontaine de la Rotonde ! Ouverture le 3 avril, inauguration le 8 avril.
Avec quelles valeurs ?
Pour une pause respirante dans un lieu dédié à la sérénité, l’accompagnement du déploiement des talents uniques en chacun, à l’expression du réenchantement partagé.
Et concrètement ?
Nous répondrons aux besoins identifiés, à la lumière des 8 années d’expérience et des évolutions présentées avec 4 types de prestations.
Un besoin de rompre avec le rythme et prendre une pause
Le temps d’une boisson chaude ou fraîche, laissez vous porter par l’ambiance de ce lieu où se mêlent esthétique, technique et fantaisie, où passé et présent se croisent, où l’on réveille aussi l’imagination…
Un besoin régulier de recharger les batteries
Le temps d’un soin personnalisé par des professionnels experts en sophrologie, laissez s’échapper votre stress et dynamisez votre énergie, boostez votre élan vital. Nos soins individuels sur mesure vous aideront à transformer votre stress en bien-être.
Un besoin de concilier la vie privée, le professionnel et les relations
Le temps d’un atelier ou d’une conférence participative en petit groupe (3 à 12 personnes), découvrez ou développez vos meilleures ressources, apprenez à valoriser vos vrais talents et vivez dans la joie partagée de la meilleure version de vous-même. Des thématiques (ex. “Comment libérer ses peurs ou blocages pour mieux se déployer”) rythmeront l’année pour vous transmettre des clés simples à intégrer dans votre quotidien.
Un besoin de découvrir, contempler le beau, rêver… ?
Saisissez le temps de nos présentations éphémères des créations de jeunes artistes, savourez les émotions suscitées, et laissez ces sources de beauté et d’inspiration infuser délicieusement en vous.
Nous serons heureux de nous démarquer par notre expérience, notre expertise, notre éthique et… notre audace au service de la création d’un lieu ressourçant par son univers ; ici pas de galets, bougies…mais une ambiance visant avant tout à se déconnecter pour (re)contacter l’imagination transcendant le temps, apprécier toute la valeur et la beauté de chaque instant de vie, les vibrations pleines de sens et nourrissant naturellement la joie de vivre en soi et en liens.
Le porteur de projet
« Passionnée, avec une forte connaissance du monde du bien-être et une appétence pour catalyser les potentiels »
Nathalie Moyne
Professeure agrégée (pendant 16 ans) formant et préparant les étudiants dans leur parcours jusqu’à leurs examens ou concours, dans un contexte souvent très stressant, j’ai gardé un goût délicieux et marqué pour la transmission; me former pour acquérir des techniques professionnelles de gestion du stress et des émotions est aussi apparu comme une évidence sur ce chemin : 3 riches années de formation en sophrologie caycédienne et c’est un nouveau métier que je décide d’exercer au sein d’un cabinet que je crée.
Sophrologue expérimentée, j’accompagne depuis 8 ans des femmes et des hommes ainsi que des jeunes pour qu’ils connaissent mieux l’impact du stress et de leurs émotions sur la qualité de leur bien-être au quotidien; je travaille aussi à la libération des potentiels pour permettre la version de soi la plus en accord avec ce qui fait pétiller intérieurement et rayonner le plus naturellement.
Poussez les portes de mon cabinet pour ouvrir au plus grand nombre ce lieu de transmission et d’expression en collaboration avec une vraie équipe, le rêve devient réalité !
