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Sophrologue

Accompagnement psycho-corporel alliant l’écoute, la respiration et le corps pour :
Transformer votre stress en bien-être, Déployer vos potentialités, Vivre votre sérénité intérieure et relationnelle, Cultiver l’harmonie professionnelle et personnelle

Master spécialiste Sophrologie caycédienne

Parce que vous lui donnez du sens, faites de votre vie votre plus belle oeuvre d’art !

L’accompagnement spécifique met en route un processus en 3 étapes: Libération des blocages, Activation des capacités et Intégration dans la vie concrète.
Il est possible de l’activer à 3 moments clés de vie : Avant l’entrée dans la vie active, En cours d’évolution de votre vie professionnelle, ou pour préparer l’après vie professionnelle

Vous ressentez de la fatigue chronique, de l’épuisement professionnel ou émotionnel ; vous vivez avec des sensations de pression, de trop forte charge mentale, avez un sommeil insuffisamment réparateur, des montées d’angoisses ou réactions fortes inexpliquées, ou encore l’impression d’être dépassé(e), mal compris(e), “à fleur de peau”…

Notre corps a cette intelligence d’envoyer des messages, des signaux pour que nous puissions rectifier le tir et (re)trouver des vraies sensations de détente durable, un esprit plus tranquille, et même de la paix à l’intérieur de nous, et qui se reflétera naturellement dans nos relations.

Un accompagnement temporaire actif par un professionnel de la sophrologie n’est pas synonyme de faiblesse ; il n’est pas toujours facile à formuler ; pourtant il répond à un besoin naturel de soutien, pour traverser une situation particulièrement déstabilisante.
Parfois aussi à un moment de sa vie, mieux se connaître va permettre d’avancer dans les meilleures conditions qui soient. Ces ressources sont à l’intérieur de nous mais parfois elles restent bloquées ou ne savent pas comment s’activer au moment nécessaire.

Ce sont ces solutions intérieures pour vous sentir bien durablement, que les séances de sophrologie vont vous permettre d’apprendre à mobiliser efficacement. Vous serez en mesure d’apprécier dans votre vie quotidienne les bienfaits incroyables de la sophrologie hautement plébiscitée aujourd’hui dans différents milieux : professionnel, santé, éducation, sportif…

Et qu’on se le dise… Le bien-être n’est pas qu’une affaire de sensations agréables éphémères !
La sophrologie est une discipline qui permet de développer vos capacités et révéler pleinement le champ de vos potentialités. La libération du stress et des émotions vient agir pour faciliter et activer votre épanouissement durable ; une meilleure connaissance de vous vous assurera aussi davantage de confiance et permettra de rendre concret le processus dans votre vie.

Faites de votre vie votre plus belle oeuvre d’art !

La sophrologie, une approche psycho-corporelle active et positive !

Depuis toujours passionnée par les ressources, qualités et potentialités humaines, je propose un accompagnement individuel holistique.

Je privilégie l’écoute profonde et la participation active pour que vous puissiez intégrer les transformations constructives souhaitées, dans les différents champs de votre vie.

Vous souhaitez vous libérer des sources de votre stress ?

  • En expérimentant le pouvoir harmonisant de votre respiration associée à des mouvements simples, doux ou rythmés, en développant l’écoute des ressentis intérieurs, vous permettez à votre corps de retrouver son bien-être naturel, vous reposez votre tête et vivez mieux vos émotions.

Vous souhaitez apprivoiser votre sensibilité ? Développer votre gamme de potentialités ?

  • En identifiant ce qui permet de mieux vous connaître, vous développez une nouvelle force intérieure faite de sécurité, apaisement et énergie et abordez la vie avec davantage de confiance.
  • Autrement dit vous laissez réellement s’exprimer vos différentes facettes, vous libérez votre vraie et complète nature (le véritable Soi) comme si vous laissiez vivre ensemble toutes vos couleurs, avec leur singularité, contrastes et nuances…

À partir d’un cocktail d’outils, avec la voix du coeur, il vous sera possible de mobiliser vos propres ressources au service de votre tranquillité intérieure, de la mise en action concrète de ce qui vous tient réellement à coeur ; pour vivre pleinement votre souveraineté qui se reflète alors naturellement dans vos choix et la qualité de vos relations.

L’ouverture de vos potentialités et leurs manifestations concrètes de votre quotidien (professionnel ou privé), la connaissance de votre haute sensibilité pour la vivre comme une véritable alliée sont mes principaux champs de spécialisation.

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Aux Temps Inspirés

J’ai pendant 8 années exercé au sein de mon cabinet puis j’ai ouvert au printemps 2023, un nouveau lieu dédié au bien-être en collaboration avec une équipe solidement expérimentée en sophrologie et des intervenants experts.
Au cœur d’Aix-en-Provence, venez vivre une pause respirante dans ce lieu unique dédié à la sérénité, à l’accompagnement du déploiement des talents uniques en chacun, à l’expression du réenchantement partagé.

En savoir plus

Aux temps inspirés

Francis SabioFrancis Sabio
20:10 17 May 22
Nathalie Moyne est une personne rare, précise, passionnée par son métier. Elle sait à l'avance... Mais prendra soin d'ajuster sa communication en temps voulu de manière à prodiguer le meilleur accompagnement possible, sans dévier de l'objectif. La définition du professionnalisme. Merci pour tout..
Laurence LESAGELaurence LESAGE
13:01 02 Dec 21
Nathalie Moyne conjugue son talent avec une compétence technique aiguisée, elle m'a appris à intégrer la sophrologie naturellement dans mon quotidien et cela m'aide beaucoup.
Diane DarcDiane Darc
09:21 18 Feb 21
Il y a 2 ans je rencontrais Nathalie. Grace au travail fait ensemble et à la méditation que j'ai continué quotidiennement depuis, il y a eu un déclic de bonheur en moi qui n’est jamais reparti depuis. Je suis centrée à l’intérieur de moi même et je suis heureuse, indépendamment de tout ce qu’il peut se passer autour. Je ne pouvais tomber sur meilleure guide et j'espère que d'autres personnes auront la chance de croiser sa route. Merci à elle pour son aide précieuse !
olivier boulayolivier boulay
18:33 17 Dec 20
Dommage qu'on ne puisse pas donner plus de 5 étoiles !Nathalie est une Femme très professionnelle !Ecoute, Bienveillance, douceur, ne sont que les premières qualités de Nathalie...Si vous avez la chance de croiser son chemin, vous ne l'oublierez pas.Je ne peux que vous la conseiller
Marc DessenisMarc Dessenis
11:04 14 Jun 20
Je recommande vraiment Nathalie pour son écoute, sa bienveillance et son approche. Grâce à tout ça, en reconnectant avec mon espace vital, j’ai pu retrouver un chemin de vie aligné avec mes valeurs, avec les miens et en pleine conscience. Un trésor cette rencontre !
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Découvrez aussi l’intégralité de mon interview publiée dans LaMédecineDouce.com

Ma forme d’accompagnement et d’engagement avec la voix du cœur :

 

Mon fil d’ariane, lumière et saveurs au cœur de l’aventure véritable de la vie. Avec les alliés ressentis-pensées, pour un corps en accord avec Elle !

L’accompagnement personnalisé que je propose enclenche un processus au service de transformations positives, d’évolutions constructives, qui donnent du sens à votre vie,  un cheminement APY…vers l’Art de se permettre d’être … Soi, véritablement.

 

APY : l’Art de se permettre… d’être Soi !

 

Ces séances individuelles ont lieu à mon cabinet ou en télé/visio-consultations.
J’accompagne aussi bien des femmes que des hommes et les jeunes à partir de 16 ans. En-deçà, la séance se déroule avec la présence de l’un ou des parents.
Sur rdv uniquement afin d’établir un réel premier contact avec vous et votre besoin (06 86 92 99 68). Puis, à un rythme qui vous est propre, votre cheminement sera le fruit d’un entraînement avant que vous puissiez, en toute autonomie, l’intégrer pleinement dans votre vie.

La durée de chaque séance est d’une heure. A l’unité, chaque séance est à 65 euros ; un taux dégressif est appliqué après la 3e.

Vous pouvez ainsi opter pour l’un des 4 parcours suivants :

  • RELAXATION  :  3 séances, 65 euros par heure, soit 195 euros les 3
  • LIBERATION    : 5 séances, 60 euros par heure, soit 300 euros les 5
  • EXPANSION    : 10 séances, 55 euros par heure, soit 550 euros les 10
  • HARMONIE COMPLETE (corps, esprit, émotions) : à tout moment sur réservation, vous pouvez intégrer à votre parcours une séance de massage relaxation sur mesure, à visée non thérapeutique, et adaptée à votre sensibilité : 60 euros ou 90 euros.

 

La complémentarité de la sophrologie et du massage

Pratiquer la sophrologie permet de développer une qualité de présence et d’existence en vous libérant des sources de stress et blocages et en activant vos propres capacités de manière autonome et cohérente car en accord avec les valeurs que vous identifiez comme des vrais moteurs dans votre vie. Le massage quant à lui intègre la dimension du toucher.

L’association de ces deux techniques, différentes et complémentaires, vous permet un accompagnement global plus puissant dans les domaines de la relaxation, de la gestion du stress, des émotions, l’amélioration de la qualité du sommeil.

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En groupe pour pratiquer la sophrologie !

Activités bien-être en groupe et en lien avec la nature : sophrologie dynamique et danse intuitive

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Terre
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Ateliers : Valorisation Aptitudes à fort Potentiel

Une journée (7h) par saison soit 4 journées (28h) sur 12 mois.
Dates de la session 2022/2023 à Rognes (sur inscription uniquement).

Informations et inscriptions
Ateliers : Sophrologie dynamique et danse intuitive

Renseignements, calendrier et inscriptions : 06 86 92 99 68

En prenant appui sur des vertus ancestrales et intemporelles de l’écoute active, du partage et de la reliance, la voix se fera l’écho d’extraits de textes, de poèmes aux origines éclectiques : des sources d’inspirations précieuses… Laisser vibrer votre intériorité avec ses polarités féminines et masculines et …laisser s’éveiller votre danse,… librement. Exprimer sa propre danse librement, c’est apprendre à vivre avec sa sensibilité et son émotivité, trouver des espaces d’ancrage et d’enracinement à l’intérieur du corps vers lesquels revenir pour se ressourcer, trouver du réconfort et rester avec soi dans les situations qui peuvent nous déstabiliser. Une force et un soutien inconditionnels et un précieux espace de joie !

La sophrologie dynamique pour votre quiétude intérieure, pour vous exprimer pleinement !

Comment allier l’art du souffle, l’éveil de votre danse intérieure naturelle pour laisser s’intégrer, avec discernement, vos rêves dans votre réalité ? Venez faire l’expérience d’une pratique couplant sophrologie et mouvements dansés, proposée en lien direct avec la Nature (et ses rythmes, couleurs, saisons…). !

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Actualités et nouveautés

Aux Temps Inspirés

Un nouveau lieu au coeur d’Aix-en-Provence pour s’apaiser, se déployer, se ré-enchanter.

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La sophrologie, pour…quoi ?

Tout commence à partir de votre respiration, avec une douce association de mouvements simples et spécifiques pouvant se combiner aux bienfaits du massage bien-être en intégrant la dimension du toucher.

Se faire accompagner permet d’acquérir les bases d’une relaxation dynamique et de découvrir le pouvoir de votre souffle. Vous observerez ainsi qu’il est ensuite possible d’intégrer ces techniques de façon autonome dans votre vie ; vous serez en meilleure maîtrise de votre mental et riche d’une connaissance de vos émotions devenant alors des alliées véritables.
Il s’agit de plus d’une forme de détente positive qui, lorsqu’elle est acquise, ne vous quittera plus !

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La sophrologie dynamique pour votre quiétude intérieure, pour vous exprimer pleinement !

Comment allier l’art du souffle, l’éveil de votre danse intérieure naturelle pour laisser s’intégrer, avec discernement, vos rêves dans votre réalité ? Venez faire l’expérience d’une pratique couplant sophrologie et mouvements dansés, proposée en lien direct avec la Nature (et ses rythmes, couleurs, saisons…). !

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L’Association Comme une Rivière Joyeuse fête ses 1 an le 30 avril !

À cette occasion, une conférence et des ateliers pour expérimenter la sophrologie dynamique en groupe :

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Association Comme une rivière joyeuse

L’association Comme une Rivière Joyeuse est le fruit de mon expérience de sophrologue qui m’amène, à travers cette ouverture du coeur, entourée de co-créateurs, à participer plus largement à la transmission de la compréhension profonde de l’art du souffle et de son rayonnement, le souffle de l’art. Permettre par là conseils et accès simplifiés à différentes sources pour aller à la rencontre de soi, apaisé et sécurisé par des relations bienveillantes.

La dynamique de reliance, de liens et les valeurs solidaires et de coopération de l’association situent naturellement nos propositions dans un cadre collectif.

Expertise

Elle contribue par là en particulier à la diffusion d’une connaissance spécifique de la haute sensibilité (parfois couplée à des potentialités  élevées et-ou multiples) et permet aux personnes dites hypersensibles de trouver plus facilement leur place et terrains d’actions.

Champ d’action

Sa vocation d’accessibilité au plus grand nombre étend son champ de diffusion via la transmission de clés favorisant la compréhension et la conscience de soi ; elle participe ainsi à la libération du stress et au bien-être, au développement de la confiance en soi, et dans la rencontre aux autres ; elle facilite ainsi l’expression des potentialités singulières et de la co-créativité.

Ethique pluri-disciplinaire

Différents médiums artistiques et sensibles permettent son intégration dont l’expression corporelle, la danse intuitive, les arts créatifs, la musique, les runes et le chant…

L’association propose de faire connaître et favoriser les pratiques collectives de l’art du souffle ouvert sur l’art par :

  • l’animation d’ateliers et stages pour des groupes
  • l’organisation de temps de rencontres pour transmettre sous différentes formes, par souci d’accessibilité (par exemple conférences, expositions, évènements …)
  • la mise en place d’espaces d’écoutes bienveillantes et d’expressions en réponse à des besoins collectifs identifiés et entrant dans le champ d’action de l’association

Suivez-nous sur Facebook (@commeunerivierejoyeuse) et Instagram (@comme_une_riviere_joyeuse)

Contactez nous par téléphone au 06 86 92 99 68 ou par mail : [email protected]

 

Retrouvez moi au cours de mes conférences participatives « La sophrologie dans tous ses états ! », en présentiel ou distanciel (via Zoom)

Je vous propose des transmissions ponctuées de pratiques, pour éclairer des facettes concrètes de nos vies :

Comment préserver mes essentiels (mes rythmes, mon corps, ma joie de vivre) ? Comment réveiller mon sommeil ? Comment lâcher le contrôle en toute sécurité? Comment retrouver mon intuition alimentaire ? Comment apprivoiser mon ultra-sensibilité ? Et bien d’autres en réserve :)…

Renseignements, calendrier & modalités de participation :  au 06 86 92 99 68

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Nathalie Moyne

Professeure agrégée Ecole Normale Supérieure (Paris)
Master spécialiste Sophrologie caycédienne (Nice)
Praticienne de massages bien-être (cabinet et Spa espace Bien-être Domaine de Fontenille à Lauris)
Intervenante Soft/Life Skills

Téléphone : 06 86 92 99 68
Email : [email protected]

Région PACA Cabinet à Rognes, entre Aix-en-Provence et le Parc du Luberon