Une perspective globale pour un accompagnement actif et temporaire sur le chemin de votre vie.
La sophrologie, une approche psycho-corporelle active et positive !
Depuis toujours passionnée par les ressources, qualités et potentialités humaines, je propose un accompagnement individuel holistique.
Je privilégie l’écoute profonde et la participation active pour que vous puissiez intégrer les transformations constructives souhaitées, dans les différents champs de votre vie.
Vous souhaitez vous libérer des sources de votre stress ?
- En expérimentant le pouvoir harmonisant de votre respiration associée à des mouvements simples, doux ou rythmés, en développant l’écoute des ressentis intérieurs, vous permettez à votre corps de retrouver son bien-être naturel, vous reposez votre tête et vivez mieux vos émotions.
Vous souhaitez apprivoiser votre sensibilité ? Développer votre gamme de potentialités ?
- En identifiant ce qui permet de mieux vous connaître, vous développez une nouvelle force intérieure faite de sécurité, apaisement et énergie et abordez la vie avec davantage de confiance.
- Autrement dit vous laissez réellement s’exprimer vos différentes facettes, vous libérez votre vraie et complète nature (le véritable Soi) comme si vous laissiez vivre ensemble toutes vos couleurs, avec leur singularité, contrastes et nuances…
À partir d’un cocktail d’outils, avec la voix du coeur, il vous sera possible de mobiliser vos propres ressources au service de votre tranquillité intérieure, de la mise en action concrète de ce qui vous tient réellement à coeur ; pour vivre pleinement votre souveraineté qui se reflète alors naturellement dans vos choix et la qualité de vos relations.
Ma forme d’accompagnement et d’engagement avec la voix du cœur :
Mon fil d’ariane, lumière et saveurs au cœur de l’aventure véritable de la vie. Avec les alliés ressentis-pensées, pour un corps en accord avec Elle !
L’accompagnement est ainsi au service d’un processus de transformation, évolutions constructives, qui donnent du sens à votre vie, un cheminement APY…vers l’Art de se permettre d’être … Soi, véritablement.
APY : l’Art de se permettre… d’être Soi !
Ces séances individuelles ont lieu à mon cabinet ou en télé/visio-consultations.
J’accompagne aussi bien des femmes que des hommes et les jeunes à partir de 16 ans. En-deçà, la séance se déroule avec la présence de l’un ou des parents.
Sur rdv uniquement afin d’établir un réel premier contact avec vous et votre besoin (06 86 92 99 68). Puis, à un rythme qui vous est propre, votre cheminement sera le fruit d’un entraînement avant que vous puissiez, en toute autonomie, l’intégrer pleinement dans votre vie.
La durée de chaque séance est d’une heure. A l’unité, chaque séance est à 65 euros ; un taux dégressif est appliqué après la 3e.
Vous pouvez ainsi opter pour l’un des 4 parcours suivants :
- RELAXATION : 3 séances, 65 euros par heure, soit 195 euros les 3
- LIBERATION : 5 séances, 60 euros par heure, soit 300 euros les 5
- EXPANSION : 10 séances, 55 euros par heure, soit 550 euros les 10
- HARMONIE COMPLETE (corps, esprit, émotions) : à tout moment sur réservation, vous pouvez intégrer à votre parcours une séance de massage enveloppant sur mesure, par pression régulière douce, adaptée à votre sensibilité : 65 euros ou 90 euros.
La complémentarité de la sophrologie et du massage
Pratiquer la sophrologie permet de développer une qualité de présence et d’existence en vous libérant des sources de stress et blocages et en activant vos propres capacités de manière autonome et cohérente car en accord avec les valeurs que vous identifiez comme des vrais moteurs dans votre vie. Le massage quant à lui intègre la dimension du toucher.
L’association de ces deux techniques, différentes et complémentaires, vous permet un accompagnement global plus puissant dans les domaines de la relaxation, de la gestion du stress, des émotions, l’amélioration de la qualité du sommeil.
Développer notre humanité et participer à la dynamique naturelle de la vie
Activités bien-être en groupe et en lien avec la nature : sophrologie dynamique et danse intuitive
Terre
Eau
Feu
Air
- Ateliers : Sophrologie dynamique et danse intuitive
- Stages week-end Corps et Voix en co-animation
Renseignements, calendrier et inscriptions : 06 86 92 99 68
En prenant appui sur des vertus ancestrales et intemporelles de l’écoute active, du partage et de la reliance, la voix se fera l’écho d’extraits de textes, de poèmes aux origines éclectiques : des sources d’inspirations précieuses… Laisser vibrer votre intériorité avec ses polarités féminines et masculines et …laisser s’éveiller votre danse,… librement. Exprimer sa propre danse librement, c’est apprendre à vivre avec sa sensibilité et son émotivité, trouver des espaces d’ancrage et d’enracinement à l’intérieur du corps vers lesquels revenir pour se ressourcer, trouver du réconfort et rester avec soi dans les situations qui peuvent nous déstabiliser. Une force et un soutien inconditionnels et un précieux espace de joie !
La sophrologie dynamique pour votre quiétude intérieure, pour vous exprimer pleinement !
Comment allier l’art du souffle, l’éveil de votre danse intérieure naturelle pour laisser s’intégrer, avec discernement, vos rêves dans votre réalité ? Venez faire l’expérience d’une pratique couplant sophrologie et mouvements dansés, proposée en lien direct avec la Nature (et ses rythmes, couleurs, saisons…). !
ACTU & NOUVEAUTÉS
La sophrologie, pour…quoi ?
Tout commence à partir de votre respiration, avec une douce association de mouvements simples et spécifiques pouvant se combiner aux bienfaits du massage bien-être en intégrant la dimension du toucher.
Se faire accompagner permet d’acquérir les bases d’une relaxation dynamique et de découvrir le pouvoir de votre souffle. Vous observerez ainsi qu’il est ensuite possible d’intégrer ces techniques de façon autonome dans votre vie ; vous serez en meilleure maîtrise de votre mental et riche d’une connaissance de vos émotions devenant alors des alliées véritables.
Il s’agit de plus d’une forme de détente positive qui, lorsqu’elle est acquise, ne vous quittera plus !
La complémentarité de la sophrologie et du massage
Pratiquer la sophrologie permet de développer une qualité de présence et d’existence en vous libérant des sources de stress et blocages et en activant vos propres capacités de manière autonome et cohérente car en accord avec les valeurs que vous identifiez comme des vrais moteurs dans votre vie. Le massage quant à lui intègre la dimension du toucher.
L’association de ces deux techniques, différentes et complémentaires, vous permet un accompagnement global plus puissant dans les domaines de la relaxation, de la gestion du stress, des émotions, l’amélioration de la qualité du sommeil.
La sophrologie dynamique pour votre quiétude intérieure, pour vous exprimer pleinement !
Comment allier l’art du souffle, l’éveil de votre danse intérieure naturelle pour laisser s’intégrer, avec discernement, vos rêves dans votre réalité ? Venez faire l’expérience d’une pratique couplant sophrologie et mouvements dansés, proposée en lien direct avec la Nature (et ses rythmes, couleurs, saisons…). !
L’Association Comme une Rivière Joyeuse fête ses 1 an le 30 avril !
À cette occasion, une conférence et des ateliers pour expérimenter la sophrologie dynamique en groupe :
L’association Comme une Rivière Joyeuse est le fruit de mon expérience de sophrologue qui m’amène, à travers cette ouverture du coeur, entourée de co-créateurs, à participer plus largement à la transmission de la compréhension profonde de l’art du souffle et de son rayonnement, le souffle de l’art. Permettre par là conseils et accès simplifiés à différentes sources pour aller à la rencontre de soi, apaisé et sécurisé par des relations bienveillantes.
La dynamique de reliance, de liens et les valeurs solidaires et de coopération de l’association situent naturellement nos propositions dans un cadre collectif.
Expertise
Elle contribue par là en particulier à la diffusion d’une connaissance spécifique de la haute sensibilité (parfois couplée à des potentialités élevées et-ou multiples) et permet aux personnes dites hypersensibles de trouver plus facilement leur place et terrains d’actions.
Champ d’action
Sa vocation d’accessibilité au plus grand nombre étend son champ de diffusion via la transmission de clés favorisant la compréhension et la conscience de soi ; elle participe ainsi à la libération du stress et au bien-être, au développement de la confiance en soi, et dans la rencontre aux autres ; elle facilite ainsi l’expression des potentialités singulières et de la co-créativité.
Ethique pluri-disciplinaire
Différents médiums artistiques et sensibles permettent son intégration dont l’expression corporelle, la danse intuitive, les arts créatifs, la musique, les runes et le chant…
L’association propose de faire connaître et favoriser les pratiques collectives de l’art du souffle ouvert sur l’art par :
- l’animation d’ateliers et stages pour des groupes
- l’organisation de temps de rencontres pour transmettre sous différentes formes, par souci d’accessibilité (par exemple conférences, expositions, évènements …)
- la mise en place d’espaces d’écoutes bienveillantes et d’expressions en réponse à des besoins collectifs identifiés et entrant dans le champ d’action de l’association
Suivez-nous sur Facebook (@commeunerivierejoyeuse) et Instagram (@comme_une_riviere_joyeuse)
Contactez nous par téléphone au 06 86 92 99 68 ou par mail : [email protected]
Retrouvez moi au cours de mes conférences participatives « La sophrologie dans tous ses états ! », en présentiel ou distanciel (via Zoom)
Je vous propose des transmissions ponctuées de pratiques, pour éclairer des facettes concrètes de nos vies :
Comment préserver mes essentiels (mes rythmes, mon corps, ma joie de vivre) ? Comment réveiller mon sommeil ? Comment lâcher le contrôle en toute sécurité? Comment retrouver mon intuition alimentaire ? Comment apprivoiser mon ultra-sensibilité ? Et bien d’autres en réserve :)…
Renseignements, calendrier & modalités de participation : au 06 86 92 99 68
N’hésitez pas également à me suivre sur Facebook
Nathalie Moyne
Professeure agrégée Ecole Normale Supérieure (Paris)
Master spécialiste Sophrologie caycédienne (Nice)
Praticienne de massages bien-être (cabinet et Spa espace Bien-être Domaine de Fontenille à Lauris)
Téléphone : 06 86 92 99 68
Email : [email protected]
Région PACA Cabinet à Rognes, entre Aix-en-Provence et le Parc du Luberon