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SOPHROLOGIE L.R.D.
Eté 2016
Libération – Ressourcement – Déploiement

Garder sa force, sa consistance, sa dignité ; être un acteur authentique de son existence

Développer une connaissance intuitive de soi par le ressenti. 

 Surpasser nos peurs, rencontrer ce qui est juste et génère des sentiments positifs : c’est un écho à notre vraie nature. Pensées et corps travaillent alors dans l’harmonie et l’unité, pour le confort de notre âme.

 Lâcher prise ou… simplement laisser Etre… 

5 temps de Rencontres possibles en pleine Nature*

* sous réserve des conditions météorologiques

26 juin, 10 juillet, 31 juillet, 28 août, 11 septembre 2016

1

NOUS SITUER GRACE A NOS EMOTIONS

 

Demi-journée : Le 26 juin, 9h30-12h

Lieu : En forêt

Tenue souple de préférence

 

Proposition … Aux côtés des messages que nous envoie notre corps physique, l’intensité de nos émotions, déstabilisantes ou positives, nous informe sur notre état intérieur…

Etablir le contact avec le monde de nos émotions naturelles, Explorer nos potentialités d’accueil sans jugement ou a-priori, Dé-couvrir notre attitude lors de ces traversées, Participer à la libération de nos états émotionnels inconfortables, Renforcer nos émotions alliées.

 

Sophrologie et musico-expression autour de la corporalisation du son, de la voix et du silence

Tarif : 35 euros

2

VIVRE LA PRESENCE DE NOTRE CORPS

 

Journée : Le 10 juillet, horaires à préciser

A prévoir : Repas tiré du sac, chaussures confortables et maillot de bain

Lieu : Ile Saint Honorat

 

Proposition … Avec « le regard de la première fois »…

Prendre le temps de la perception de la vitalité des différentes zones de notre corps, Intégrer la conscience de leur participation autonome au tout de notre être, Renforcer notre aptitude à décoder les signes délivrés par notre corps en s’appuyant sur la force de l’éprouvé, Tisser un lien harmonieux avec notre mental en s’initiant à la contemplation senso-perceptive.

 

Sophrologie et approche systémique de la corporalité enrichie d’instants méditatifs (art du mandala et pratique de l’attention ouverte) et de ressourcement, dans la conscience du rythme circadien

Tarif : 75 euros (+ 10 euros – Participation frais transport)

3

EXPLORER NOTRE NATURE PROFONDE

 

Demi-journée : Le 31 juillet, 9h30-12h

Lieu : A préciser

Tenue souple de préférence

 

Proposition … Nous recentrer, Stimuler notre vitalité, Laisser émerger ce qui donne élan et sens à notre existence, le mouvement qui nous anime et Libérer notre potentiel créatif en mobilisant nos structures à valences positives. Oser !

 

Sophrologie et recherche dans une alternance mouvement et pause d’intégration

Au-delà du connu d’états émotionnels, nous envisager dans leur expression corporelle puis laisser libre cours à notre capacité d’imagination : écriture ou dessin spontané(e), poétique… Nous laisser surprendre par ce qui se manifeste de nos capacités ici et maintenant

Tarif : 35 euros

4

NOUS ANCRER, NOUS RELIER A NOS INSPIRATIONS

 

Demi-journée : Le 28 août, 9h30-12h

Lieu : A préciser

Tenue souple de préférence

 

Proposition… Participer à la dissipation de nos croyances auto-limitatives ou mémoires erronées, Rencontrer les valeurs qui donnent sens à notre existence, Nous ajuster dans l’espace et dans le temps pour mieux situer notre place et renoncer au surinvestissement du passé ou projection excessive dans le futur pour nous ouvrir au présent.

 

Sophrologie nettoyage et reconnexion dans notre tridimensionnalité avec initiation-découverte aux vertus des fleurs de Bach

Tarif : 35 euros

5

CULTIVER NOTRE INTELLIGENCE DU CŒUR

 

Demi-journée : Le 11 septembre, 9h30-12h

Lieu : A préciser

Tenue souple de préférence

 

Proposition… Reposer notre cerveau, Adapter notre rythme, Retrouver notre liberté en exerçant notre capacité à faire des choix, Favoriser une attitude non réactive face aux tensions et agressions, Soutenir et développer notre capital énergie et potentiel vital, Cultiver la présence immédiate du positif.

 

Sophrologie et rapport au temps (conscience de la phylogénèse), et à l’espace (sagesses dans le monde)

Méditation (Attention ouverte) de Bienveillance et Amour

Tarif : 35 euros

INSCRIPTION

Les places étant limitées, merci de m’informer de votre participation

nathaliemoyne.lt@gmail.com ou 06.86.92.99.68

En cas de participation à plusieurs temps de Rencontres, adaptabilité du prix !

A NOTER !!!     L.R.D. au fil des saisons…

Ces 5 rencontres se poursuivront l’hiver prochain avec 2 nouvelles demi-journées, au coin d’une cheminée …

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